Terapia é como popularmente chamamos a psicoterapia psico (mente) + terapia (curar).
Ao contrário do que se pode pensar, a terapia é recomendada para qualquer pessoa que deseja melhorar aspectos emocionais em sua vida e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental. O terapeuta tem a função de auxiliar o paciente na busca por respostas, fazendo-o entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes.
O psicoterapeuta pode lhe auxiliar na promoção de saúde mental, independente do grau de adoecimento psíquico. Muitos esperam chegar em uma situação limite para buscar ajuda. Porém pode-se diminuir muito sofrimento se a pessoa ao perceber certo sofrimento psicológico, como tristeza e angústia, buscasse ajuda com um profissional qualificado.
- 1. Descobrir as origens dos comportamentos
- 2. Conquistar o autoconhecimento
- 3. Elaborar os sentimentos
- 4. Desenvolver as habilidades
- 5. Desabafar
- 6. Ressignificar as crenças
- 7. Entender os relacionamentos
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8. Ajuda a encontrar um
propósito - 9. Desenvolve a inteligência emocional
- 10. Melhora os relacionamentos
- 11. Proporciona aprendizados para a vida toda
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outra pessoa faça?
As rugas e cabelos brancos também contam um pouquinho de mim, porque aprendi a não ter medo de perder a minha juventude para idade… isso é apenas um número.
Quando eu era adolescente sonhava em ser gente grande, com dezesseis anos fui emancipada por meus pais e embarquei pela primeira vez atrás do sonho americano.
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Nessa sessão por vídeo chamada, trataremos dos principais assuntos que estão gerando conflitos, inseguranças e até infelicidade em sua vida.
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